Alle Artikel zum Thema: Schlafen

Schlafen in der Ankerboje – vom Meeresgrund in die Nordseedünen. Wäre das auch was für die Region?

Schlafen in der Boje – eine Idee für das Cuxland oder Bremerhaven?

Clou aus Ostfriesland: Übernachten in einer Ankerboje. Die Termine in Harlesiel sind für 2024 schon fast ausgebucht. Wäre das etwas für Bremerhaven oder die Wurster Nordseeküste? Wo kann man bei uns ungewöhnlich übernachten? Wir haben nachgeforscht.

Wikipedia hören, wenn man nicht einschlafen kann

Manchmal ist es schwer, einzuschlafen. Aber zum Glück gibt es einiges, das dabei helfen soll.

Nordenhams Nachtleben war nie richtig weg, es hat sich nur versteckt

Zu meinem Wohnblock gehört ein Bewegungsmelder für das Licht auf dem Weg bis vor die Haustür. Das ist sinnvoll, denn gerade wenn man mit dem Rad nach Hause kommt, wäre ohne Licht die Gefahr groß, auf Abwege zu geraten.

So schläfst Du wirklich gut

Guter Schlaf: Tipps vom Experten

Wenn der Wecker am Morgen wieder einmal viel zu früh geklingelt hat und wir wie gerädert aus dem Bett klettern, spätestens dann wird jedem klar, wie wichtig guter Schlaf ist. Nur dank dieser Erholungsphasen bleiben wir langfristig gesund und glücklich, wissen Dr. Manuel Spitschan und Nina Woldert. Der promovierte Psychologe Spitschan forscht zum Thema Schlaf, Woldert hat unter anderem eine Weiterbildung zum „Schlafcoach“ mitentwickelt.

Schlaflose Frau liegt im Bett und schaut auf einen Wecker.

Wie guter Schlaf zu mehr Erfolg im Leben führt

Als Anästhesist versetzt er Patienten in einen künstlichen Schlaf. Doch auch mit natürlichem Schlaf kennt sich Dr. Martin Schlott bestens aus. Als Schlafcoach zeigt er Menschen, wie sie schon mit kleinen Veränderungen im Alltag nachhaltiger zur Ruhe kommen, ihre Akkus aufladen und leistungsfähiger werden. Der in Tiste bei Sittensen aufgewachsene Mediziner aus Bad Tölz hat ein Buch darüber geschrieben, das am Montag erscheinen wird: „Erfolgsfaktor Schlaf“. Im Gespräch mit Redakteur Lutz Hilken gibt er Tipps für eine optimierte Nachtruhe.

Toby Baier, "Einschlafen"-Podcaster, sitzt in seinem Arbeitszimmer und spricht einen neuen Beitrag ein.

Toby Baier bringt Menschen zum Einschlafen

Hörgenuss statt Schlaftablette: Toby Baier bringt mit seinen Monologen Menschen zum Einschlafen. Das macht er so gut, dass er einer der erfolgreichsten Podcaster Deutschlands ist.