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Dieser Ball-Sport trainiert Muskeln und Koordination

Ein Netz voller hellblauer Bälle wartet in der Turnhalle Köhlen auf die Frauen und Männer, die gleich mit Marion Steffens etwas für ihre Fitness tun möchten. Die Übungsleiterin von Rot-Weiß Köhlen ist „Ballooning“-Fan: „Mit diesem speziellen Ball kann man etwas für die Kräftigung, Dehnung und Entspannung tun.“ Und für den Muskelkater am nächsten Tag.

von Ute Schröder 7. Oktober 2021
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Frauen turnen mit Bällen.

Beim Ballooning werden mit einem speziellen Ball die Muskeln, aber auch die Koordination trainiert. Foto: RALF MASORAT

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