Anti-Diät-Tag: Weg vom Perfektionismus, hin zu Gesundheit und Lebensfreude

Alles ist im Wandel - auch unsere Körper. Oder sieht Ihrer noch aus wie mit Anfang zwanzig? Vermutlich eher nicht und das ist auch gut so. Das Leben verändert den Körper, sei es durch die Vorliebe für Süßigkeiten, durch Krankheit, Unfälle oder die Geburt eines Kindes. Die ewige Jagd nach dem perfekten Körper ist nicht nur müßig und ausweglos, sondern führt auf Dauer eher zu ungesunden Verhaltensweisen und schadet der psychischen Gesundheit. An all dies soll der heutige Anti-Diät-Tag erinnern. Und daran, dass radikale Diäten vielleicht kurzfristig zu einem Gewichtsverlust führen können, langfristig aber meistens nicht nachhaltig oder sogar schädlich sind. Langfristig bringt uns ausgewogene Ernährung und ein wenig Bewegung nicht nur mehr Gesundheit, sondern auch mehr Spaß am Leben. Denn etwas Schokolade ist dabei auf jeden Fall erlaubt. Also hören wir auf, uns gerade jetzt im Frühjahr für eine vermeintlich notwendige „Bikini-Figur“ zu quälen. Sie haben einen Bikini? Sie haben eine Figur? Perfekt! Wenn jetzt noch das Wetter wieder auf Sommer umstellt, heißt es ab an die Strände im Cuxland. Viel Spaß dabei!